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連休明けのお客様・・・
2012.05.08
ダイエット
今日の佐世保の空は
ちょっぴり曇り気味
ですが庭先のミニバラちゃんは
元気いっぱいです
昨日のダイエットカウンセリング
ご来店頂いたほとんどのお客様
開口一番
「連休で食べ過ぎちゃった~」
ですよね
やはり いつもより生活リズム乱れやすいです
かくゆう私も若干・・・
それでは早速体重測定を
ところが
ほとんどのお客様が
体重キープ
中には連休前より 体重を落とされたお客様も
理由をお尋ねしたら
ニヤリどや顔で・・・
「外食はしたけど間食はしなかった」
「たんぽぽに体重測定に行く前に絶対落とそうと思ってた」
「いつもより食べたけど、しっかり寝たし
30回以上噛んで食べた」
すっすごい
そうなんです!
誰だって、食べたら体重増えるんです
大切なのは
上がった後、いかに体重を戻すか
自分で体重をコントロールできるようになる・・・
それが私たちの目指すダイエットです
その方法を知りたい方は・・・
ぜひ当店にご相談ください
目標体重に達した後もし~っかり
サポートさせていただきますよ
もちろん
私もすぐ体重戻しま~す