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BLOG

今食べたい!春キャベツ

2014.04.29

ダイエット

始まりましたねビックリマーク GW音譜


たんぽぽは、

祝日も通常通り営業いたしております。


遊びに来てくださいネニコニコ



【旬と言えば・・春キャベツ】


今の時期は、


美味しそうな 春キャベツ野菜


店頭に並んでいますねにひひ



柔らかくておいしい


春キャベツには


体にいいことがたっくさん


あるんです合格



春キャベツの栄養素は、


ビタミンC


カリウム カルシウム


食物繊維


胃腸の粘膜を修復する ビタミンU

(ビタミンU は 冬キャベツより春キャベツに多く含まれます)


女性ホルモンのエストロゲンを活性化する ポロン


などが含まれ、


胃腸を整える


肝臓の解毒を助ける


免疫力を高める 


等の作用があります



ビタミンC は


特に 外側の葉や 芯に多く含まれ、


加熱すると壊れやすい特性があります。


食べるときには、


サラダや 丸ごと味噌汁やスープにして


汁ごと飲むといいですねチョキ



体に、いいことたくさんの

旬のお野菜


美味しくいただきましょうねドキドキ



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佐世保市広田1丁目9-28

早岐駅より 徒歩 5分

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