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BLOG

まずは自分を知ろう

2014.11.25

ダイエット

突然ですが、


美 宝石赤 を保つためには


まずは


自分を知る事 ビックリマーク



毎日、体重をはかり、


鏡の前でスタイルをチェックしたり


食べたものを 制限したりニコニコ



ですが、


ダイエットでお悩みあせるの方で、


意外と多いのが


ご自分の正確な体重を把握していないビックリマーク


「体重計に乗るのが怖くて・・・」

(_ _。)



体重を把握しないまま、


ある日、久しぶりに体重計にのってビックリ


Σ(゚Д゚) 手遅れだ~あせる



な~んて なる前に


ちゃんと体重はかりましょうね目



夜寝る前と


朝、起きた後の


ご自分の体重 10㎏に対して100g


体重の差があることが 平均と言われます。


例えば


60kgのかたなら


夜から朝にかけての体重の差は、


-600g。



それより低いと、


代謝が低いかも・・など、


痩せにくい原因を探す手掛かりになります。



今まで


体重という現実から目を


そらしていた方も、


体重計に乗ってみて下さい (-^□^-)


毎日、体重を測ることで、


もし増えていれば、


「今日中に落としたい」

「どうにかして 減らそう」


(((( ;°Д°))))


と 無意識に思うものです。



だから、


体重をこまめにはかることで、


ダイエットにつながるのです音譜



当店のダイエットも


毎日、体重グラフをつけて頂きます体重

そこから


あなたの痩せる近道を


見つけていきますよ~合格





体重ははかってるけど


落とし方、維持の仕方が


わからない方、


ご相談くださいね音譜




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