本年もどうぞ

よろしくお願いいたします

４日より

通常営業

させて頂いております。

お正月明けに

よく耳にするのが、

「お餅食べ過ぎて

　ふとっちゃった～」

確かに、お餅は

太るイメージが強いですね

実際、お餅のカロリーは

どれくらいなのでしょうか

【カロリー比較表　１００ｇ】

お餅　　　　235cal

ごはん　　　168cal

食パン　　　264cal

うどん　　　348cal

パスタ　　　378cal

お餅に味付けをすると・・・

きなこ（８ｇ）　+20cal

あんこ（20g）　+50cal

砂糖醤油　　+35cal

また、同じお餅でも

切り餅　1個　約127cal

丸もち　1個　約　80cal　

丸もち2個までは

ごはん一膳よりカロリーは低くなります。

つまり、お餅で太るというのは、

食べ過ぎたり、

味付けでカロリーが

高くなってしまうのです

食べ方を

工夫して

美味しく頂きましょうね