この時期は

季節の変わり目、

新しい環境、

などで、

「なんだか疲れた～」

という方も、多いようです

そんなときは、

香りでリフレッシュしてみませんか

植物から抽出した

エッセンシャルオイルには

心身を癒す効果のある成分が

多く含まれています。

その時の状態により

香りをセレクトすると効果的

<疲れているとき>

　バジル　レモン　ローズマリー　等

<落ち込んでいるとき>

　グレープフルーツ　クラリセージ　ジャスミン　等

<気分が不安定なとき>

　ベルガモット　ゼラニウム　ローズウッド　等

<ストレスが溜まっているとき>

　カモミール　ラベンダー　マジョラム　等

<雰囲気を明るくしたいとき>

　イランイラン　ジャスミン　パチュウリ　等

また、ダイエットにも

効果があると言われ

グレープフルーツ

　　　　・・・利尿作用、代謝促進作用があり

　　　　　　　むくみに効果的

ローズ、イランイラン

　　　　・・・食欲を押さえる効果がある

入浴時や就寝前

ハーブティーなどで楽しむといいですね

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　　　　　　佐世保市広田１丁目9-28

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