最近、

インフルエンザや

風邪が

流行っているようで

店頭でも

ご相談を頂いています

風邪をひいたときに

時々、耳にするのが

「食べて、栄養をつけなきゃ」

いえいえ、

実は逆なんです

体調が悪く、

食欲が無い時に

無理に食事を摂ると

消化の為に

体中の血流が胃腸に集中し

体全体の　免疫力が

低下

風邪を治すのに一番大切なのは

自分自身の免疫力を

高める事なので

かえって

回復を遅らせる事に・・・

疲れて寝ていたい時に

無理やり働かされるようなものです

お薬は症状を

抑えるだけで、根本で

治すのは、ご自分の免疫力

食欲が無い時は

無理に食事を摂らず

ゆっくり休養をとりましょう

日頃からの

うがい、手洗い、睡眠

大切ですよ

忙しくて

なかなか　休めないという方は

ご相談ください