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くすりのたんぽぽ

ダイエット

子宝

お肌のお悩み

佐世保の女性のための

　くすり屋さん

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先日、

ダイエットにおすすめしたい

食べ合わせについて

お話をしました

http://ameblo.jp/tanpopomam/entry-12043055033.html

今回は

ドキドキ・・・

(＠Д＠；

太りやすい

食べ合わせについて

お話します

まず

【炭水化物】+【タンパク質】

丼物や

お寿司

ご飯とお肉などを

同時に食べる

など・・・

そして

最も太りやすい食べ合わせと

いわれるのが

【糖質】+【脂質】

どんなものがあるかというと～・・・

ケーキ

チョコレート

菓子パン

アイス

食パンにジャムやバター

ハンバーガーにシェイク

ポテチにコーラ

から揚げにタルタルソース

などなど・・・

Σ(=°ω°=;ノ)ノ

ギョエ～

心当たり・・・

ありすぎるう～

太りにくい食べ合わせなどを

参考にしながら

体に優しい

食べ合わせ

考えていきましょうね

あなたのダイエット

応援しています

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