本日の　佐世保は梅雨の晴れ間で

晴天となりましたが

６月の　台風上陸は　８年振りだったそうです

台風や　雨で　天気が悪くなると

体調を　崩される方が　多いようです

雨の日の　不調は

自律神経に　作用していると言われます

・　晴れ　・・・　高気圧により　空気中に酸素が多く含まれ

　　　　　　　　　　　　　交感神経が　優位となります

　　　　　　　　　　　　　身体が　目覚め　代謝も上がりやすいです

・　雨　　・・・・　低気圧により　空気中の酸素濃度がさがり、

　　　　　　　　　　　　　副交感神経が　優位になります

　　　　　　　　　　　　　副交感神経の　働きで

　　　　　　　　　　　　　血管を　広げる　→　頭痛

　　　　　　　　　　　　　呼吸を抑える　　→　眠気　だるさ

などの　症状が　起こりやすくなります

規則正しい　生活、食生活を　続けることで

体が　自然の変化に順応し　不調が起こりにくくなります

また、ご自分で

足の　マッサージなどを行い　体をスッキリさせる事も　おすすめです　

そこで　今回は、ご好評をいただいております

足つぼで　楽ヤセサポート③　を　ご紹介いたします

【ヒップの引き締めのツボ】