今日は久しぶりのお休み

主人と息抜きがてらに

マイナスイオンたっぷりの

佐賀、三瀬のお蕎麦屋さんへ

私はとろろ蕎麦

主人はいた蕎麦

穴子天に卵焼き

しっかりいただきました

ダイエットは工夫なんです

自分のライフスタイルに合わせて

工夫すると以外と楽に痩せられちゃうんです

わたしは、お休みの日

比較的、沢山食べてしまいます

でも、

日頃夜は、９時にしか

食事が摂れませんが

休みの日には

６時には夕食を軽めにすませます

その後は

長めのお風呂とこまごま、ちょろちょろ雑用…

これだけでも

ずいぶん食べても太りにくいんですよ

三瀬のソーセージ専門店

IBＵＳＵＫｌで

ポトフ用のソーセージを買って

今夜は手軽に、軽めに

ポトフ

いただきまぁ～す

ここのソーセージ屋さん

ビーフジャーキーのでっかいやつも

量り売りしてくれますが

カロリー考えると

怖くて手をつけられません

ダイエットは

量を替えるか

質を替えるかです

ソーセージもかなり
カロリー高いですが

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