佐世保は久しぶりの

ちょっと肌寒さも

感じます～

お客様より

ダイエットに関する

ご質問を頂きました

「１日　1食や２食だけ、と

食事を減らすと

太りやすくなるって本当ですか？」

はいその通りです

食事を抜くと太りやすくなるのは・・・

〇食事の間隔が

　開きすぎると

　体は、飢餓状態になり

　より脂肪を蓄えようとします

〇食事を　減らすと

　痩せるために必要な

　ビタミンやミネラルなどの

　栄養素が不足・・・

　脂肪を分解して

　痩せる為には

　バランスの取れた栄養素が

　不可欠です

　ダイエットのポイントは

　栄養素をきちんと

　摂取しながら

　和食

　粗食

　少食

　です

あなたに合った

ダイエット

サポート致します