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梅雨は痛~い季節!?

2014.06.20

健康

梅雨の中休み、


久しぶりに


お洗濯乾きそうです音譜



さてさて、梅雨と言えば・・・雨


実は、腰痛や関節痛が


ひどくなりやすい季節なんですガーン



理由は・・・


・寒暖の差が激しく、体の調節機能が

 気候の変化に 対応できなくなるあせる


・気圧の変化により

 血管が収縮 ⇒ 血流が悪くなるあせる


・暑くなってくると血液などの体液が 

 粘着質の状態になり

 体の機能が働きにくくなるあせる


・雨で外に出る機会が減り

 運動不足になりやすいあせる



これらの理由から


体の痛みが起きやすくなるのですドクロ



痛くなりにくいニコニコように、


① 自宅の中でも軽い運動を心掛ける


➁ 凝っている部分を温める


③ 体を冷やさないようにする



基本的には、温めて

血流を良くすることが大切です音譜


ただし、

炎症性の痛みや 腫れたり

熱を持っているときは

冷やすことも必要ですビックリマーク



痛み、

気になるときは

ご相談くださいね合格