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健康的に痩せましょう!

2016.09.23

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私は、先週と今週

2回も虹&をみましたLOVE



それだけで

HAPPYな気分になれますにこハート




さてさて。


前回のブログで

先生にダイエットのことで

注意されちゃった、と書きました。

矢印

「まずは理解すること」

http://ameblo.jp/tanpopomam/entry-12199938142.html

私、

朝も昼も

きちんと食べられなかった日に

「夜はジュース♪」

って何も考えないで

過ごしてました溜め息

最初にしちゃいけないって

言われた事 忘れてたんですあせる

しかも

何日もあんぐり

要するに

無意識に

食べないダイエットを

しちゃってたんですえ゛!汗

なぜか

「ジュースを夜に飲めば

大丈夫」

って勘違いしてたんです汗

先生に

グラフを見て

痩せているのを

褒めてもらって

ニヒヒ

っと思ったのは良かったけれど


その後、食生活に目を向けた

先生の口からは

「これじゃ

不健康だよ~!!」

って言葉が・・・えへへお~

了解!!

そしてすぐに

「朝昼に食べられなかった日は

夜はきちんと食べる」

などのアドバイスを頂いて

あと、

姿勢の悪さの正し方や

二重あご対策の運動

を教えてもらいましたキラキラ

うふふドキドキ




「楽しく綺麗になるように

ダイエットしていこうねはーと

ってお話ししてもらいました花




こういうときに

間違ったやり方を

すぐに

修正してもらえるのが

t color=”#ff0000″>一対一の

カウンセリングの良さ

なんだと

実感しましたきらきら四つ葉



きっと

このまま続けていたら

今までみたいに

どこかで

どかんと食べ続ける日が

たくさんきちゃって

またリバウンド。。。

っていう結果に

なってたんだろうなって

思いますあせる

自己管理が

身についていかないと

結局は

失敗に終わっちゃうんですよね。


自己管理がうまくできないときの

他者管理をしてもらう

カウンセリングがいかに重要か

再認識した私です…ラブ





一緒に

【らしさ】を大切に

頑張っていきましょうねうひっ



最後に。

綺麗になりたいと

頑張っているみなさまに、


どんどん目標体重に

近づいていくお客様が

「洋服を選んだり、着たりが

とても楽しい!!」

と、イキイキされている姿に、


目標体重達成されたお客様の

ビフォーアフターを写真でみて

「私、全然違うでしょ?!」

とお話ししてもらうときに


とてもとても

刺激を受け

「私もやってやる!」と

気合いが入りますいい~

私も綺麗になって

人生最後の

ダイエットにしてやる――!!


☆~~☆~~☆~~☆~~☆~~☆~

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  ゆっくり、しっかりお伺い

 させていただきたいのでドキドキ

      

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