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お鍋が嬉しい季節です
2017.12.14
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冬
といえば
といえばお鍋の季節
お鍋は
温まるし
いろんな食材も食べることができ
ダイエット向きともいえます。
特に、ダイエット中に食べるなら
トマト鍋
（トマトに含まれるリコピンには脂肪燃焼効果あり）
キムチ鍋
（キムチのカプサイシンには発汗、脂肪燃焼効果あり）
水炊き
（野菜、鶏肉などたんぱく質も豊富に摂れる
たれはポン酢などでサッパリ）
などがオススメです
ただし
しめの 雑炊や麺は控えましょう
体の中から温まって
燃やす体つくりましょうね
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佐世保市広田１丁目9-28
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ゆっくり、しっかりお伺い
させていただきたいので
ご相談はご予約くださいませ
くすりのたんぽぽ
0120-343457
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