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あなたを襲う 見えない悪魔 第三の脂肪!
2012.05.10
ダイエット
佐世保は今日も晴天
初夏の陽気が続きます
今日は最近話題の
第三の脂肪 について・・・
従来、脂肪と言えば
内臓の周りに付き、男性に多いとされる 内臓脂肪
皮膚の下に付き、女性に多いとされる 皮下脂肪
の二種類でしたが、最近発見されたのが・・・
異所性脂肪、つまり第三の脂肪です
異所性脂肪は 食べ物から摂取される脂肪で
脂肪細胞が満タンで、置き場所がなくなったその脂肪が
内臓の周りでなく
本来脂肪が付く場所でない
内臓に直接付いたりや筋肉に付きます
異所性脂肪は 正規の付き方ではないため
内臓脂肪や皮下脂肪より
体に悪影響を及ぼしやすくなります
内臓に直接付着し 毒性が強いので
高血圧 心筋梗塞 がん 糖尿病 脂肪肝など・・・
また、異所性脂肪は 外見に出にくいので
太っていなくても、危険性はあります
・中性脂肪が高い
・GPTが高い
・善玉コレステロールが低い
↑ ↑ ↑
ご注意ください
異所性脂肪対策としては
脂物を控える
バランスの良い食事
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適度な運動
↑ ↑ ↑
ダイエットの基本でもありますね
外見も 内臓も
スッキリナイスボディで
楽しく快適な
夏を迎えましょうね
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