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ケーキ大好き♪賢く食べよ(*^。^*)
2017.11.30
ダイエット
いよいよ明日から12月
クリスマスムードが盛り上がってます
クリスマスパーティー
楽しみですね✨
どんなケーキを食べよう🎵
あーでも体重も気になる😰
そんなあなたに
ダイエット中でもおいしく食べられる
ケーキをご紹介
ケーキの材料の主は
卵・脂質・糖質。
特に、脂質と糖質を同時にとると
たちまち脂肪に大変身～
そこで できるだけ脂質や糖質が少なめのケーキを選びましょう
おすすめのケーキは
シフォンケーキ
スフレチーズケーキ
フルーツ入りロールケーキ
プリン
食物繊維は、血糖値の上昇をゆるやかにし
体脂肪の合成を抑える働きもあるので
ナッツ類が入っているケーキもいいですね
食べるタイミングは
ベストは朝、食事のデザートとしてがおすすめです。
そ・し・て
食べる前に飲む カット剤をお忘れなく
食べる前に飲むことで
脂肪の吸収を抑えてくれますよ～
外食の多いわたくし木下も
カット剤のおかげで
体重キープ
詳しくは
スタッフまでお尋ねくださいね
☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～
佐世保市広田１丁目9-28
女性のためのお薬やさん
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ゆっくり、しっかりお伺い
させていただきたいので
ご相談はご予約くださいませ
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