前回のブログで

ご紹介した

研修会でのお話です

ダイエットは得意ですが

食べる事は　もっと得意　な

スタッフ　井手と草津

今回の　研修会でも

まあ　よく食べていました

と・こ・ろ・が

研修会後

井手は　体重増　　

草津は　体重減　　

行動も　部屋も　一緒　

食べた物も　同じ

カット剤も　二人とも飲んでいた

むしろ　草津は便秘気味だったのに・・・

この　違いは何なのでしょう　

ただ　ひとつ

二人の大きな違い・・・

それは　

井手は　食べるときに

｢これ　粉物だから吸収しやすい～｣

｢何カロリーくらいで　太りそう～｣　と

太るイメージを持って　食べていました

逆に　草津は

｢これくらいなら　大丈夫、美味しい｣

｢カット剤飲んでるから　上がらない～｣

と　楽しんで　食事をしたそうです

これを食べたら太る・・・　と

イメージして　食事をすると

それが　潜在意識に刷り込まれ

より　太りやすくなってしまったのですね

食べた物が　私たちの

体を作ります

ただ

そこに

イメージという

目に見えない不思議な力が

大きく作用しているんです

美味しく　楽しく　いただいて

体重が　あがったら

二日で元に　もどせばいいのですよね

今回は

身を持って　イメージの大切さを

学びました

もちろん　井手は

すぐに体重を戻しました

ちなみに

私、木下は維持でした