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BLOG

食べ物の色と体の密接~な関係

2015.05.27

健康

たんぽぽ~~わたげ~~わたげ~~たんぽぽ

くすりのたんぽぽ


佐世保の女性のための

 くすり屋さん

たんぽぽ~~わたげ~~わたげ~~たんぽぽ

体を支える

 

3本の柱ってご存知ですかはてなマーク


食事



運動



睡眠


です


どれもとってもたいせつ~ビックリマーク ですが


なかでも


食事は1日 3回お付き合いしているもので


肥満や現代病の多くは


食生活の乱れが


原因と言われますあせる



昔から 「医食同源」といわれるように


食べ物と私たちの身体は


と~っても密接な関係にありますニコニコ



実は


食べ物の色と



内臓も関係があると言われています



古典では体の働きを高め


健康を生み出す食べ物を


5色にわけており・・・



青い食べ物

(緑黄色野菜、青梅など)


 ・・・肝臓や胆嚢の働きを高めます



赤い食べ物

(人参、トマト、すいか、小豆、イチジク等・


 ・・・心臓や小腸の働きを高めます



黄色い食べ物

(かぼちゃ、さつまいも、大豆、

 どうもろこし等)


 ・・・脾臓や胃の働きを高めます



白い食べ物

(白菜、きゃべつ、玉ねぎ、大根、かぶ等)



 ・・・肺や大腸の働きを高めます




黒い食べ物

(ひじき、黒豆、昆布、ごぼう、黒ゴマ等・


 ・・・腎臓や膀胱の働きを高めます




着色料ではなく、

自然な色をもつ


食べ物を

バランスよく食べることが


健康への近道ですね音譜

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      佐世保市広田1丁目9-28


     女性のためのお薬やさん

  

          子宝

          更年期


      ゆっくり、しっかりお伺い

      させていただきたいのでドキドキ

     

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