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幸せと寿命
2015.08.14
健康
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佐世保の女性のための
くすり屋さん
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くすりのたんぽぽの
木下です♪
今日はお盆休みを
いただいています
お休みでゆっくりされている方
お仕事で忙しくされている方
悲喜こもごも
今日のあなたは
笑顔ですごせていますか？
実は
幸福度が高い人ほど
死亡リスクが
低いんですって
脳科学者の中野信子さんが
おっしゃっています。
幸せそうな人は
そうでない人にくらべ
10年長生きし
死亡リスクが35％も
低いそうです
ようするに
現実は別として
自分がどんな気分で
過ごすか‥が肝心
憂鬱や不安、悲観的な
感情で過ごすことが
病気になる危険性や
短命になる可能性が
高くなる,！って
ことなんですね
幸せを実感することは
運動の3倍
寿命に影響するらしいです
運動もいやいややれば
健康に良いどころか
寿命が短くなる可能性が…
逆に
『笑う門には福きたる』
人はストレスを感じても
その後笑顔になると
心拍数が下がります。
ストレスが軽減したってこと
これは
作り笑いでも
！！
本物に近い
ストレス軽減作用があるんですって
顔が笑う形になることで
表情筋が動き
脳が刺激されるそうです！
笑顔って
幸せの秘薬
相手も自分も
幸せ気分にさせる
魔法みたいなお薬
もっと素敵なのは
これって
ただやね～～ん♪
今からあなたは
笑顔を標準装備
幸せ幸せ…
今日も素敵な
一日をお過ごしくださいませ
☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～
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ゆっくり、しっかりお伺い
させていただきたいので
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