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BLOG

野菜の 色いろいろ

2012.10.25

ダイエット

たんぽぽの隣には


生産者直売所があり


新鮮な 野菜やお魚が


販売されていますニコニコ



旬のお野菜など


種類は様々・・・




実は


野菜の持つ


色 には 体に対しての


意味があるのです


⇓  ⇓  ⇓


緑の野菜

(ピーマン ブロッコリー ホウレンソウ等)


肝臓や 胆嚢の働きを良くする



赤い野菜

(トマト 人参 小豆 等)


心臓や 小腸の働きを良くする



黄色い野菜

(かぼちゃ サツマイモ 大豆 等)


脾臓や 胃の働きを良くする



白い野菜

(たまねぎ 大根 白菜 等)


肺や 大腸の働きを良くする


黒い野菜

(ひじき しいたけ ごぼう等)


腎臓や 膀胱の働きを良くする





食事 ・ 休養 ・ 運動


私たちの健康を支える


三つの柱です


特に 食事は


1日3回 おつきあいする


私たちの体を作る


大切なものです


体の調子に合わせて


食べ物を選び


自然の食物をできるだけ


バランス良く食べる事が


大切ですグッド!





~ ※ ~~ ※ ~~ ※ ~~ ※ ~
佐世保市広田1丁目9-28
早岐駅より 徒歩 5分
電話 0120-343-457

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