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くすりのたんぽぽ

ダイエット

子宝

お肌のお悩み

佐世保の女性のための

　くすり屋さん

今日も雨

毎日、蒸し暑い日が

続きますね～

(￣_￣ i)

さてさて、

みなさま

今朝もしっかり朝ごはん

食べられましたか～

最近、

忙しさや夜更かしで

朝食を取らない方も

多いようですが、

たんぽぽでは

し～っかり

朝食を食べて頂きたいと

お話しています

( ´艸｀)

朝食を取らないと

前の日の夕食から

次の日の昼食まで

長い時間

何も食べないことになります

長時間、何も胃に入れないと・・・

血糖値が低下

体温が上がらない

つまり、体はふらふら・・・

そして、

自然と、次の食事の

吸収率が上がり

１日３回食べるよりも

体脂肪を蓄えやすくなります

また、

夜暗くなってからの食事は

朝や昼よりも

胃腸管からの吸収効率が

非常に高くなっているので

朝食べずに

夜、たくさん食べる事は

肥満への道を

一直線

(￣□￣;)!!

このような

「朝抜いて夜大食い」生活では

太りやすい体を作り

リバウンドにも

対処しにくくなります

「朝しっかり夜少食」で

ダイエットにも

内臓にも優しいont>