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BLOG

お酒飲みながらダイエット!!

2015.12.26

ダイエット

たんぽぽ~~わたげ~~わたげ~~たんぽぽ



くすりのたんぽぽ


木下です



昨日はXmas


ご自宅では


Xmasパティーで盛り上がりましたか?




12月は忘年会やらクリスマスやら


お酒を飲む機会が増えますよねワイン




私はお酒、大好きだから


嬉しいのですが・・・・にひひ






ダイエットを考えるとちょっと心配・・・



ご安心ください!!


太らないアルコールとの付き合い方があるんですビックリマーク



お酒は2種類に分けられます


醸造酒・・・日本酒、ワイン、ビール

        穀物や果汁を発酵させたもので糖質を含む


蒸留酒・・ウイスキー、ブランデー、焼酎

       醸造酒を蒸留してアルコールなどを濃縮したもの

       糖質がカットされている



なので


どうせ飲むなら蒸留酒の焼酎やウイスキーは


太りにくいので安心ですドキドキ





でも~~~


飲みすぎてはやっぱり危険


悪酔いしたくないですもんねあせる



お水を1杯用意して


時々お水を飲んだりして


飲みすぎを回避するのもいいかもひらめき電球




ただ


そこで


さらなる危険は


おつまみです!!




実はお酒で太るよりも


一緒に食べる食べ物が原因で


太っている可能性が大きいんです汗ダウン汗



お酒を飲むことで


食欲が増し


脂肪を吸収しやすくするんです。



だから


飲むときに


何を食べるか


どの順番で食べるか


とっても重要



野菜や海藻からが


まず最初


糖質や炭水化物からは


控えましょうねドキドキ





p>


健康も大切


でも


人生を楽しむことはもっと大切ドキドキ



上手なお酒の飲み方を


マスターして


楽しい年末年始を


お過ごしくださいねニコニコ



















くすりのたんぽぽ



ダイエット

子宝

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たんぽぽ~~わたげ~~わたげ~~たんぽぽ

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      させていただきたいのでドキドキ

      

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