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くすりのたんぽぽ

ダイエット

子宝

お肌のお悩み

佐世保の女性のための

　くすり屋さん

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運動せずに

１年８か月で

114.9㎏　→　75Ｋへ

39、9㎏　減

体脂肪

40％　→　24％

ＤＤさん

ダイエット成功おめでとうございます

ＤＤさんは（４０歳）

座りっぱなしのお仕事で

時間も不規則

拘束時間も長いです

消費エネルギーが小さいんです

ダイエットの基本は

摂取　対　消費

消費エネルギーが小さいと

痩せにくいのです

でも

彼はスムーズに痩せました

彼の成功の秘訣は

お食事、野菜が多くなりました

野菜を１番最初に食べるようになりました

空腹時間を上手に作れるようになりました

食べてることに意識をもてるようになりました

　　

　　↓　　↓　　↓

　　食べる量

　　食べる速さ

　　食べてる物の質

良く噛むようになりました

飲み会前には脂肪・糖質カット剤つかって

体重、上がっても戻せるようになりました

そして

みんなにたくさんホメテもらいました

ＤＤさん

=”3″>

この良い習慣を続けていきましょうね

この習慣を続けると

体重

ず～～～と維持できますよ

これからも

ＤＤさんの体重維持を

くすりのたんぽぽは

応援しています

ＤＤさん

本当におめでとうございます

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　　　　　　佐世保市広田１丁目9-28

　　　　　

　　　　　女性のためのお薬やさん

　　

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　　　　　　　　　　 子宝　　　　　　　

　　　　　　　　　　更年期

　

　　　　　　ゆっくり、しっかりお伺い

　　　　　　させていただきたいので

　　　　　　

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