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大掃除チャンス!
2013.12.18
ダイエット
この時期になると、
テレビや雑誌でも
大掃除特集を
よく目にします
大掃除は江戸時代には
【すす払い】と言われ
12月13日に
行われており、
年神様を迎える為
家を清める目的で
行われていました。
ですので、一年の埃を
おとして、
新しい気持ちで新年を迎える
という意味だけでなく、
来年もまた良い年でありますように、
という気持ちで
大掃除をしたいものですね
さらに、お掃除には
とってもいいことが
ズバリダイエットです
何気なく行っている
お掃除も
しっかりカロリーを
消費してくれます
年末年始
食べる機会も多くなります。
大掃除で
いつも以上に
カロリー消費
しちゃいましょう
【家事の消費カロリー】
トイレ掃除 44cal (10分)
掃き掃除 38cal (10分)
雑巾がけ 37.7cal(10分)
お風呂掃除 44cal (10分)
草むしり 61.6cal(10分)
掃除機 32.8cal(10分)
ポイントは、だらだらせずに
しっかり動くことです
楽しんで
やりましょう~
~ ※ ~~ ※ ~~ ※ ~~ ※ ~
佐世保市広田1丁目9-28
早岐駅より 徒歩 5分
電話 0120-343-457
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