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佐世保のくすりのたんぽぽの
木下です
 
今日は節分
豆まきですね
 
たんぽぽでも
 
節分にご来店の皆様全員に
 
『皮付きピーナッツのつかみ取り』
 
大好評です
 

 

大村の元祖塩ゆでピーナッツ
 
見た目はちょっとぶさいくちゃんだけど
とっても美味しいので
ついつい　やめられなくなちゃいます
 
 
はい、そこで
ダイエットの方からのご質問で
お腹がどうしても減ったら
何かをたべるとしたら
何がいいですか？という
質問を良くお聞きします
 
 
 
はい
 
ナッツ類は高たんぱくで
ビタミン、ミネラル豊富で
良く噛んで食べるといいですよ！と
お答えしています
 
でも
 
ここで一つ
 
注意
落とし穴が・・・・
 
 
それは
 
塩分
 
無塩のナッツを選んでくださいね
 
え～～～！！
塩って？カロリーないじゃん
そう思いませんか？
 
実は
人間の体には塩分を調節する機能がついています
そうです
しょっぱい物を食べると喉が渇くでしょ
そこそこ
 
そうすると
飲みすぎたお水は
当然、飲んだ分だけ重くなる
加えて
体の中に余分な水分として蓄えられ
それが細胞の隙間に入り込み
むくみの原因にもなるんです
 
ですから
ダイエットの原則は
減塩
 
特に夜の塩分摂取は
めちゃめちゃむくみます
 
 
そう云いつつも
つかみ取りのピーナッツは
塩が効いています
 
ごめんなさい
 
 
あなたのダイエット応援しています
 
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