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御褒美の後は・・・

2013.10.23

ブログ

20日の日曜の夜


勉強会が終わって


お友達と博多の夜を満喫しましたクラッカー



案の定


体重がアップアップアップ



夜の食べ過ぎは


体の回復、修復や


ホルモンなどを


造る!!の機能を下げてしますのです

叫びダウンダウンダウン叫び

食べ過ぎってこわいですねぇ~~・・・

ドキドキドキドキドキドキ


月曜のお昼から


毎昼は


おにぎりおにぎり1個ですおにぎり


佐世保のダイエット子宝癒しエステ薬屋たんぽぽ
お客様のMさんが作ってくれた

ゴーヤのつくだに

母、自慢の梅干し入り

お塩はミネラルたっぷりの

「海の精」

十五穀米も入ってます

玄米は早採りの「緑玄米」

これって 普通の玄米よりも

柔らかくって

ミネラルや食物繊維もおおいんですニコニコ



体重維持って


簡単合格


走る人ONとOFFの使い分けですねお酒ビール


今回は玄米食おにぎりですが


もっと


体をデトックスしたい時は


酵素でプチ断食もやってますにひひ



慣れると体の調子


良くなりますよ音譜



是非、一度お試しあれ~~


プチ断食をなさりたい方は


ご相談くださいねラブラブ!