春の陽気が心地いいですね

毎日のウフフな出来事や

ちょっとしたお役立ち情報を

発信していきまーす

で

今日はダイエットのお話

<ダイエットとお風呂>

昨日ご来店のお客様

忙しくてお風呂はシャワー

だけとの事

さむそうっ

湯船に入らず

シャワーだけだと

体の表面だけが熱くなり

脳が

「火傷！？」と　勘違いして

体を冷やそうとします

温かくなったつもりでも

体の中は冷えてしますのです

冷えはダイエットの大敵です！

牛脂も冷蔵庫ではカチカチでも

鉄板の上だと溶けちゃいますよね

体の脂肪も

冷えていると溶けにくいです

湯船に入ることは

体をしっかり温めて

ダイエットに効果的

冬はもちろん夏も

しっかり湯船にはいりましょうね

（去年行った指宿の旅館からの朝日です）

やっぱり温泉はいいねぇ～～～