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美肌伝道師

たんぽぽスタッフ山口です

佐世保もここにきて

冬本番、寒くなりました。

そこで

今日は

氷のように冷えきった足を

お持ちの方に

是非、読んでいただきたい

冷えに効果的なツボ　

についてのお話しです

ツボを押すことで

瞬時に足がポッカポカに

温かくなるので

是非、実践してくださいね

ただし・・・

ツボ押しは血流を良くしますが

冷え性の原因自体は

改善できません

いつもツボ押しを

しないと体が温まらない

というのも

大変ですよね

早めに根本治療を考えてましょう～

それでは　まず

三陰交

押すと軽い痛みを感じますが

女性にとって一番大切なツボ

くるぶしから指三本分の所にあります。

むくみがひどい方は分かりずらいかも・・・・

冷え性、生理痛、生理不順、むくみなどの

悩みによく効くツボで

特に冷えには効果抜群

湧泉は

足の指を内側に

曲げ、少し凹むところ

副腎といってホルモンの調節に

大切なツボで

長寿のツボとも言われています。

ストレスや疲労回復など

体の疲れにとても良いです

さらに

お腹が冷える

腰が冷える　時にも

オススメのツボです

太衝は

親指と人差し指の骨が

交わるところ

特に足先の冷えに効果があり

脚を細くしたい方にもオススメですsrc=”https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif” width=”16″ height=”16″ class=”emoji” referrerpolicy=”no-referrer”>

いずれも

簡単に血流を良くできるので

お風呂上りなど

体が温まっている時に

是非、試してみて下さい

私も寝る前に

良くツボ押しをしますが

すぐにジワッと足先から

温かくなりますよ

ただ

冷えの方も必ず

原因はあります！

冷えは万病の元

本気で冷えを改善したい方

お気軽にご相談ください

漢方やサプリなどを使い

あなたに合った改善法を

ご提案させて頂きます

キレイに健康になりたいあなたを

たんぽぽは

応援しています

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