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佐世保の女性のための

お薬屋さん

くすりのたんぽぽ

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よく

ダイエットのお客様に

「ダイエットは一生よ～」

と、お話をしています。

実際、

体重を維持している私も

年齢を重ねると代謝は下がるし・・・

外食や旅行にも行くし・・・

なにもしなければ

太っていきます

本来、人間の身体は❝太る運命❞にあるのです

ガビーン

人間の過去を振り返ると

今のような

飽食の時代　になったのは

長い歴史の中では

つい最近といえます

人類は、

農耕を始めるまでは

食べ物を食べれない日の方が

圧倒的に多く

常に飢餓状態にありました

農耕を始めてからも

安定した

作物を収穫できてたわけではなく

こうした

長い長い飢餓時代を

生き抜くために

人間は

少しのエネルギーも無駄にせず

体に

エネルギーを蓄える仕組みを発達させました

これが

「倹約遺伝子」

つまり、少し食べても太るという体質です

食べ物を食べたときには

脂肪として蓄えるようになったのです

蓄えるのは

どうして脂肪なのでしょう

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「三大栄養素」は

タンパク質

糖

脂肪

この中で

タンパク質と糖は

1gで　4cal　燃やしますが

脂肪は

1gで　９cal　燃やします

脂肪は筋肉に比べると

軽くて

燃焼効率がよく

小出しに使って

長持ちさせることができる為、

飢餓を乗り切るためには

最も

効率が良い栄養素なのです

人間が太りやすい、

脂肪が溜まりやすい仕組みには

このような理由があるのです

食べ物があふれる

今の時代に

遺伝子はまだ対応できていないのです

だから

食べたら、落とす

調整＝ダイエット　が必要

あなたのダイエット

応援しています

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