10月に入り

少し、肌寒くなってきましたね

冷えは

ダイエットや

健康、美容の敵です

(◎｀ε´◎ )

夏の冷房や、

冷たい飲食などで

内臓はすでに冷えています

　　(((゜д゜;)))ブルブル

冬に向けての

冷え対策は

すでに始まっていますよ～

ちなみに

人間の理想体温は

３６．６℃　～　３７．０℃

ですが

５０年前に比べて

日本人の平均体温は

約　１℃　も低下しているのです

体温が　１℃　さがると・・・

●　免疫力　３７％　低下

　　　　・・・病気にかかりやすくなる

●　基礎代謝が　１２％　低下

　　　　・・・痩せにくくなる

●　体内酵素の働きが　５０％　低下　　

　　　　・・・内臓の働きが低下　疲れやすい

●　癌は低体温を好む

　　　　・・・３５℃で増殖　３９℃で死滅すると言われる

●　妊娠しにくい

　　　　・・・子宮の温度は　３７度で着床しやすい

まさしく

冷えは　百害あって一利なし

(☆○=(｀◇´*)o

シャワーだけなんて

ありえないですよ～

冷え対策

ご相談くださいね