秋晴れの気持ちの良いお天気

スタッフ谷村は、

明日、子供さんの運動会に向けて

今から張り切っているようです

明日も快晴のようで

よかったね

【ダイエットの禁句】

まず、

「どうせ痩せれない」

「私には無理」

などのマイナスの言葉、マイナスのイメージを捨てましょう

自分には無理だと思ってるうちは

自分に良い変化は起こりません

私たちの身体は、

常に脳からの指令を受けています。

口の筋肉を使い、

発した言葉は、筋肉の動き、聴覚を通じて

脳に伝達されます。

脳に伝わった情報は、

骨、筋肉、皮膚、内臓を作っている

小さな細胞ひとつひとつに

インプットされます。

日々、

「私には無理」

「どうせ～」

など、マイナス言葉を口にしていると

細胞に刷り込まれ

その方向にしか身体が変化しなくなるのです

ならば、

できるだけ

マイナスの言葉をやめて

前向きな言葉、

理想の自分を口にして

キレイな自分を

細胞にインプットしていく方が

いいですよね

さあ　今日からマイナス言葉は禁句　ですよ～

あなたのダイエット

応援しています