ソチオリンピック

盛り上がっていますね

特に、ジャンプの葛西選手、

４１歳にして、次のオリンピック出場を

目指されています

すごいですね～

一般的に、

人の筋肉のピークは

～３０歳まで、

筋肉を使わないと

１日５％ずつ低下するとも

言われています。

ですが、筋肉は、

年齢に関係なく、

運動の刺激を受けることで太く、強くなります。

もちろん、若い成長ホルモンの出る

年齢に比べれば、

筋肉が強くなるスピードは

遅くなりますが、

筋肉を鍛えていくことで

心肺機能も

当店で、

ダイエットをされた

７０代の女性のお客様も

３年たった今でも

スポーツジムと

当店に体重測定に来店され、

体重キープされています

いくつになっても

キレイで健康で

いたいですよね

応援しています