今朝から、久しぶりの雨

お肌潤って嬉し～

【体の仕組み】

皆さんは、脂肪っていつ分解されるか

ご存知ですか～

そうお腹が減った時です

ダイエットの方にも、

「お腹がなったらやったと思おう」

と、お話しています。

空腹時に運動

　　↓

交感神経刺激

アドレナリンなどのホルモン

脂肪分解酵素リパーゼを刺激

　　↓

中性脂肪が、遊離脂肪酸に分解

ですので、お腹がぐ～っとなったときは

ダイエットチャンスなんですね

では、どうして空腹になると、

お腹がなるのでしょうか

胃と腸の筋肉は消化のため、

たえず２４時間収縮活動をしていますが、

空腹になると

胃が、「飢餓収縮」　という、

通常と異なる収縮運動を始めます。

胃の収縮とともに

腸も収縮して腸内の

ガスが移動します

お腹がすいたときになる音は、

このガスが移動する音なんですね

空腹というのは、

胃が空っぽになった時ではなく、

血液中に溶け込んでいる

栄養成分が少なくなったのを

脳がキャッチしたときに感じます

また、

空腹以外の時に、

お腹がなるのは、

消化準備のため胃腸の働きが

活発化しているからと

いわれます。