昨日、今日と

梅雨明けを思わせる暑さ

本当に暑い

我が家の家庭菜園

ゴーヤのベビーも大きくなりだしました

こんな不快指数の高い日は

頭がクラクラするとか

頭いた～～いと訴えてご来店される

お客様が多いんです・・・

熱射病に

注意しましょうね

屋内にいたって　安心できませんよ

それで

こんな時みなさんは

何のみますかぁ～～？？？

スポーツドリンクで水分補給

なんて思っていませんか

実はこの

スポーツドリンクには

糖分がスプーン大盛り一杯

8グラムのステックシュガーだったら

8本分入っているんです

甘い炭酸飲料と同じです

おまけに

歯のエナメル質も溶けやすくなる

歯のエナメル質はｐH５．４以下で溶け始める。
イオン飲料は、pHは、3.6-4.6。完全アウト

電解質が高すぎ

飲んでも飲んでも

のど乾き

更に　飲みたくなる・・・・

などなど

色んな危険性を含んでいます

スポーツドリンク太り

なんてことにもなりかねませんし

子供や乳児には

習慣的には飲ませたくない

ですよねぇ～～

肥満の上に虫歯も多くなる

ふぇ～～～

ペットボトル症候群

なんてことにもなりかねない

糖尿病の方は

特に気を付けてくださいね

熱射病が気になる方は

お水にミネラル塩をいれて

飲む方とか

番茶に梅干しを入れて飲む

クーラーで冷え過ぎの方は

気がけて　温かい物で水分補給を！！

夏でも温かい飲み物、食べ物を

これって

体には優しいんです

その他

体調や気分がすぐれない

生理が不順など

女性特有の悩み事

是非、ご相談くださいね