九州地方は　連日

大雨が続いておりますが

今朝は　久しぶりに

傘をささずに　出勤できました

ジメジメと、蒸し暑い日が続きます

暑いときは、つい冷たい飲み物を　摂りがち・・・

でも、ちょっとまったあ～

コールドドリンク症候群に　ご注意です

コールドドリンク症候群　とは

冷たい飲み物を　たくさん飲む

胃を　中心に内臓が冷える

脂肪で　冷えた胃を守る　（脂肪の腹巻を巻く）

　　　ぽっこりお腹に　　・・・・　冷えにより　血管が収縮

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　周辺の　代謝を低下させ、脂肪の燃焼も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低下させる

さらに、冷えることで　胃腸の働きが低下　

便秘や　肌荒れの　原因ともなります

アイス　や　冷たい食べ物も　同じです

ジュース・清涼飲料水は　砂糖が多い為、より肥満に繋がりやすくなります

内臓の　適正温度は

　37.5度　～　38度

肥満の方は　適正温度より　11度～2度　

低いと言われます

内臓温度が　１度　下がると

１日　２８０キロカロリー　分消費できず　体に残ります

つまり、毎日　板チョコ１枚分

食べている事になっちゃうんです

せっかく、甘いもの　制限していても

これは、もったいないですよね

なので

暑い時でも

常温以上の飲み物

特に

お白湯　や　生姜紅茶が　おススメです

また、温かい飲み物は　ゆっくり胃に吸収されるので、

早く吸収される　冷たいものより

喉の渇きを抑えてくれます

外からのケアも　大切

夏でも、湯船につかって　お腹を温め、

腹巻で　脂肪の腹巻をつきにくくしましょう

たんぽぽでは

夏でも　お客様には　温かいお茶を　お出しいたしております

明日は　ぼう茶です♪