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BLOG

女性の便秘

2014.11.07

健康

便秘は


ダイエットや美容、健康の大敵~ビックリマーク


ヽ(゚◇゚ )ノ


という事は


皆さん ご存知ですよね音譜



便秘って


一般的に男性より女性が多いと言われます。



なぜなぜ!?


(=◇=;)



それは・・・



●男性よりも腹筋が弱い

   ・・・腹筋が弱いと内臓を支える力が低下

     胃腸が下がって、大腸の働きが悪くなる


●女性ホルモンである プロジェステロンが 

  生理、妊娠時多く分泌

  体内に水分を蓄積する働きがある為、

  生理前や 妊娠中に便秘になりやすいのは

  水分を 体に取り込もうとするため


●ダイエットにより、食事や食物繊維の不足


●冷えにより内臓の働きが低下


●ストレス


●運動不足


●排便を我慢することが多く

 排便のタイミングが乱れる



など・・・


(>_<) ナルホド~




便秘は


真夏の台所に生ごみを放置しているようなものあせる


不要なものが


腸から再吸収されて


血液や体を汚していきます叫び



女性本来の体の構造は


変えられなくても


生活習慣、水分摂取、運動、排便の習慣性など


改善はできますよねビックリマーク



腸内環境を整えて


いつまでも若々しい体を手に入れましょう。



それでも 出ない~ (´・ω・`)ショボン・・・



というかた


ご相談くださいね合格




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