たんぽぽの隣には

生産者直売所があり

新鮮な　野菜やお魚が

販売されています

旬のお野菜など

種類は様々・・・

実は

野菜の持つ

色　には　体に対しての

意味があるのです

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緑の野菜

（ピーマン　ブロッコリー　ホウレンソウ等）

肝臓や　胆嚢の働きを良くする

赤い野菜

（トマト　人参　小豆　等）

心臓や　小腸の働きを良くする

黄色い野菜

（かぼちゃ　サツマイモ　大豆　等）

脾臓や　胃の働きを良くする

白い野菜

（たまねぎ　大根　白菜　等）

肺や　大腸の働きを良くする

黒い野菜

（ひじき　しいたけ　ごぼう等）

腎臓や　膀胱の働きを良くする

食事　・　休養　・　運動

私たちの健康を支える

三つの柱です

特に　食事は

１日３回　おつきあいする

私たちの体を作る

大切なものです

体の調子に合わせて

食べ物を選び

自然の食物をできるだけ

バランス良く食べる事が

大切です