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BLOG

発熱量をあげて脂肪燃やそう~

2015.08.18

ダイエット

たんぽぽ~~わたげ~~わたげ~~たんぽぽ


くすりのたんぽぽ



ダイエット

子宝

お肌のお悩み



佐世保の女性のための

 くすり屋さん


たんぽぽ~~わたげ~~わたげ~~たんぽぽ



明け方は少し涼しい風が


ふくようになりましたね


日中はまだまだ


暑いですが・・・晴れ



【体の発熱量をあげようビックリマーク



ダイエットでは


体を燃やして火


代謝をアップさせることが大切



そもそも


体の熱はどこで起こるのでしょうかはてなマーク


体には


主に4つの発熱反応が備わっています。



①内臓そのもの

  (内臓が活動することで

   常に熱を発しています)



②食べ物を摂取した際に

  吸収・消化するときの

  発熱反応



③筋肉運動



④褐色脂肪細胞の働き


褐色脂肪細胞とははてなマーク


脂肪には


「白色脂肪細胞」



「褐色脂肪細胞」


の2種類があります



白色脂肪細胞


余ったエネルギーをそのまま


脂肪として蓄えます



褐色脂肪細胞


余分なエネルギーを取り込んで


熱に変える性質があります。


この褐色脂肪細胞の活性度は


個人差があり


この活性度が低い方は


熱生産量が低い=低代謝 で


果、太りやすく冷え性と言えますあせる



褐色脂肪細胞を


活発にするには


ミネラルのクロムが有効とされ


クロム


褐色脂肪細胞を活性化し


エネルギー代謝を高めるほか


脂肪の分解を促進する


アドレナリンも分泌


運動と合わせてクロムを

“3”>

摂取すると


よりアドレナリンの分泌が


高まりますニコニコ

(筋肉を増強する作用もあります)




クロムは


牡蠣、アサリやシジミ、ハマグリ、海藻などに


多く含まれます。


また、サプリメントからも


有効です



効果的にクロムを摂取して


しっかり熱代謝をあげていきましょうアップ



たんぽぽには


高品質で安心な


ミネラル補助食品


揃っています



ご相談くださいね音譜




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     女性のためのお薬やさん

  

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           子宝       

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    ゆっくり、しっかりお伺い

      させていただきたいのでドキドキ

      

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