昨夜はなんとなく秋を感じさせる空気でしたね

我が家の猫ちゃんも

二匹りペッタリ寄り添って眠ってました

（今、避妊手術を受けてます　ｈｉｍｅちゃんです！ｈｉｍｅちゃん頑張れ♪）

今年の夏は本当に湿度が高く

暑かった・・・・

夏バテ知らずの私も少々疲れが・・・・

それもそのはず

食事が入らない日が・・・

やっぱり食事は元気の源です

特に、病気の時の食事の内容は

とても大切ですよ

食事と生活習慣が正されないと

元気になるスピートは半減してしまうんです

近頃は病院でも

美味しい病院食の必要性が叫ばれだしました！

あっ！！

産婦人科さんでは

以前から、ゴージャスな食事が出るようになって

食事の内容で病院を決める方もいるらしいですね

インスタント食品や

出来合いのお惣菜ばかりを食べていては

カロリーはあっても

栄養（特に、ビタミン、ミネラル）が無い食事になるんです

体調が気になる方は

是非、食事を気がけてくださいね

あなたの健康おうえんしています