佐世保のくすりのたをぽぽ

木下です❗

昨日は福岡で

私も毎日飲んでいる

バイオリンクの講習会でした

母乳育児の話など

皆さんにお伝えできること

たくさん聞いてきました

ニュースレターお楽しみに

帰りの博多駅前では

ふふふ…

日本酒の蔵開き？

利き酒が…

これは参加しないわけにはいかない

ダイエットをなさっている方から

よく

尋ねられます❗

お酒って飲んでもいいんですか？？？

確かに

呑むより呑まない方がいい

でも

我慢するの辛いでしょ？

楽しくないもんね

基本アルコールは

高カロリーですが
(1㌘7ｷﾛｶﾛﾘｰ)

糖質や脂質よりも先に

優先でアルコールが

熱として放出されるのです

(・_・?)？

↓　↓　↓　↓

カロリーが

飲むとすぐに

熱として放出されるので

体に蓄積されにくいってことです❗

そうなんですねだから

飲んだらほっぺが赤くなるんですね

ただ

甘いカクテルや酎ハイは

アルコール➕糖質

糖質は脂肪として蓄積されるから

ご注意ください

そこでなんです

アルコールよりは

おつまみが重要ってことこと　　

アルコールが先にに燃えるので

おつまみは燃えきれず　

ダイレクトに

脂肪として貯金してしまう…

太っちゃうよ～～

加えて

ビールなどの冷たい飲み物は

お腹を

冷やす❗

冷えた場所は

脂肪の腹巻きをつけるんですね

ビール腹って

おつまみの選択ミス

お腹の冷やし過ぎ

飲み物は

温かく

おつまみがは

糖質オフがいい

ダイエットって

自分や、家族の

幸せのため

トライしているんですよね

たから

我慢や努力じゃなくて

工夫で

達成できるといいですね