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美肌伝道師

たんぽぽスタッフ山口です

最近、

私の顎からミシッミシッと

音がします

あ～またこの季節か・・・

なんだか春になると

顎関節症がよみがえるんです

【顎関節症とは】

かみ合わせの悪さや

片方だけで噛むクセが原因で

顎関節にゆがみが出て

関節円盤がずれ

関節が変形　

することで

顎が痛い

口が開かない

カクカク音がする

などの症状をいいます

私はまだミシッミシッですが

このままにしておくと

カクカクと音が鳴り

顎がだるくなり

肩こり、耳鳴りが・・・

ひどい時には

三叉神経痛になり

下顎が片方にずれ

顔が歪みます

病院に行ったら

手術が必要といわれたので

ひどくならないように

自力で予防

なので

ひどくなる前に

いつもしているのがコレ

顎関節症のツボを押す

　「聴会」　（ちょうえい）

顎を開けた時に

耳の手前の

大きく凹む部分を

押しながら

顎を軽く開け閉めする

聴会の上２つのツボ

耳門と聴宮のツボも

効果的なので

この３つのツボを

まんべんなく押すと

なお効果的ですよ

そしてもう一つが

「アイーン体操」

そう

あの志村けんのアイーンです

下あごを前に出し

元の位置に戻すこの動作が

顎の筋肉を緩め

痛みと音が軽減されるんです

私はこの２つで

ひどくならずに過ごしています

同じような症状で

お悩みの方

最近、顎がカクカクなる～

顎が痛いという方も

ひどくなる前に

是非試してみて下さい

かみ合わせが

身体全体に及ぼす

影響はとっても大きいので

ひどくなる前に予防しましょう

くすりのたんぽぽは

あなたのキレイ・健康を

応援しています

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