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佐世保の女性のための

　くすり屋さん

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佐世保のくすりのたんぽぽ

木下です

2月3日は節分でしたね

っていうより

『恵方巻き』の日になっている感も

いなめませんが　

その『恵方巻き』

お客様からいただきました

しっかり

食べ方のルールもレクチャーを受け

南南東の方角を向いて

無言で食べきる

はい！！

完食いたしました。

お願いごとは秘密です

たとえマスコミの踊らされても

四季を五感で楽しめることは

幸せなことですね

日本には四季があり

その季節ごとの

食べ物、特に野菜には

季節のエネルギーが満ちています。

近頃は

スーパーで何でも売っていて

季節感が無くなってしまい

きゅうりやトマトなど

どの季節に

出来るお野菜か知らない子供も

多くなっています

やっぱり旬の食べ物を

食べてほしい

旬の食べ物には

栄養価、エネルギーが

たっくさん詰まっています

玄米と野菜を中心とした

食養生の

マクロビオティックでは

身土不二（しんどふじ）

その土地でとれる旬のものを食べる

一物全体（いちぶつぜんたい）

生物は体全体で調和をはかっているので

どの部分ひとつとして不必要な物はない

（野菜もかわを剥かずに全部をいただく）

という言葉がありますが

美しく健康なからだ作りは

まず

食べる事から始まりなんですね

・乾物は老廃物の排出を活発にします

・根菜は体を温める働きをします

・海藻は便秘や血液を浄化してくれます

・旬の香りはストレスをとってくれます

ほんの少し季節の声に耳を傾けて

健康な体づくりしませんか？

あなたの健康を

応援しています

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