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くすりのたんぽぽ

佐世保の女性のための

　くすり屋さん

体を支える

３本の柱ってご存知ですか

食事

運動

睡眠

です

どれもとってもたいせつ～　ですが

なかでも

食事は１日　３回お付き合いしているもので

肥満や現代病の多くは

食生活の乱れが

原因と言われます

昔から　「医食同源」といわれるように

食べ物と私たちの身体は

と～っても密接な関係にあります

実は

食べ物の色と

内臓も関係があると言われています

古典では体の働きを高め

健康を生み出す食べ物を

５色にわけており・・・

青い食べ物

（緑黄色野菜、青梅など）

　・・・肝臓や胆嚢の働きを高めます

赤い食べ物

（人参、トマト、すいか、小豆、イチジク等・

　・・・心臓や小腸の働きを高めます

黄色い食べ物

（かぼちゃ、さつまいも、大豆、

　どうもろこし等）

　・・・脾臓や胃の働きを高めます

白い食べ物

（白菜、きゃべつ、玉ねぎ、大根、かぶ等）

　・・・肺や大腸の働きを高めます

黒い食べ物

（ひじき、黒豆、昆布、ごぼう、黒ゴマ等・

　・・・腎臓や膀胱の働きを高めます

着色料ではなく、

自然な色をもつ

食べ物を

バランスよく食べることが

健康への近道ですね

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　　　　　　佐世保市広田１丁目9-28

　　　　　女性のためのお薬やさん

　　　　　　　　　　子宝

　　　　　　　　　　更年期

　　　　　　ゆっくり、しっかりお伺い

　　　　　　させていただきたいので

　　　　　ご相談はご予約くださいませ

　　　　くすりのたんぽぽ

　　0120-343457

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