今日は気持ちの良い

お天気になりましたね

ダイエットのカウンセリングでも

よく、お尋ねがあるのが、

「ゼロカロリーなら大丈夫ですか」

ゼロカロリーといっても

５kcal未満は　カロリーが

含まれています

最近は、特に

ゼロカロリー

カロリーオフ　の商品が

人気のようですが、

カロリーカットの代わりに

人工甘味料が　使用されています。

カロリーは少ないですが、

これら人工甘味料は、

体にとって危険が一杯なのです

とくに

問題とされるのが

スクラロースやアセスルファムK　です

これらは、

スナック菓子、清涼飲料水・・・

実に多くの食品に含まれています

自然界に全く存在しない合成の化学物質で

人間の体の中で分解、代謝されません

砂糖などと違って

分解されてエネルギーとして

使われることが無い・・・

だから、ゼロカロリーなのです

これら人工甘味料は

体内に入る

代謝されることなく

血液中に入り

体中をぐるぐる回る

　　　
異物のため

肝臓、腎臓、細胞を

傷つける

免疫力低下

発がん

アレルギーなど

様々な不調の原因に・・・

人工甘味料は、

子供が好む物にも

多く含まれています。

ゼロカロリーだから

体によさそう・・・

ではなく、

本当に体に安全なものを

見極めていくことが

大切ですね