良いお天気が続き、

すっかり春めいてきましたね。

この時期になると、

春眠暁を覚えず

常に眠気や、体の疲れを

訴える方が

増えてきているようです。

実はその疲れ、

肝臓が原因かもしれません

【春は肝臓が弱る季節です】

木の芽が出る春は、

人の体も、冬の間

ため込んだ老廃物を

解毒してリセットする季節です。

肝臓には、解毒の働きがあり、

老廃物を解毒するために、

肝臓が活発に働き、

負担が増え、疲れやすくなります

〇肝臓の主な働き〇

解毒・・・アルコールや老廃物を

　　　　　無害化

排泄・・・老廃物などを体外へ排出

代謝・・・体に必要なエネルギーを

　　　　　作りだし、蓄える

肝臓が弱ると・・・

・眠気、無気力、ぼ～っとする

・目の疲れ

・肩こり

・自律の乱れ

・肌荒れなど

肝臓をいたわる為に・・・

・アルコール、刺激物、たばこを控える

・十分な休養、睡眠

・過食を避ける

肝臓は、沈黙の臓器といわれ

私たちの体のために黙々と

働いてくれています

負担をかけすぎない様

身体に優しくしましょうね

気になる方は、

ご遠慮なくご相談ください