「腸年齢」　と云う

言葉をご存知でしょうか

年齢によって

変化する腸内の細菌状態を

チェックし

老化や　生活習慣病への

影響を判断します

腸は

体の　約６～７割の

免疫を

になっている大切な器官です

以前は

５０歳過ぎから　腸の老化が

始まると言われていましたが

最近は　偏った食事や

生活習慣の乱れ

ストレスなどで

腸の老化が早まっていると言われます

あなたの　腸年齢　は

何歳でしょうか

下記の項目で該当するものを

チェックしてみましょう

□　朝食を食べない

□　外食が多い

□　食事時間が不規則

□　肉類が多い

□　野菜をあまり食べない

□　飲酒が多い

□　運動不足

□　喫煙している

□　ストレスを発散できない

□　肌荒れがある

□　おなかの張りを感じる

□　下痢しやすい

□　便秘

□　おならがいつも臭い

□　残便感がある

※　チェックの数を数えてね

0　　　　　　　　実年齢より若い

1～3　　　　　　実年齢　＋　1～5歳

4～6　　　　　　実年齢　＋　6～10歳

7～9　　　　　　実年齢　＋　11～１９歳

あなたの　実年齢は

何歳でしたか?

４個以上　チェックが

ある方は

早めの　改善が必要です

ご相談下さいネ

　　　（人より２０歳若く見えて２０年若く生きる　澤登　雅一　書　参照）