皆さんは

朝　どのように過ごされていますか

最近は　朝活　といわれ

早起きする方も増えているようですね

太陽の光を浴びて

一日をスタートすることで

体のリズムが整います

日の出直後の太陽光は

生命エネルギーを

高める力があると言われ

脳内に　幸せホルモンである

セロトニンが多く分泌されます

また

イメージ力

集中力も

高まるので

理想をイメージしたり

勉強などにも最適です

朝が

苦手な方は

まずは　１５分早く

おきてみませんか？

きっと

いろんな幸福を

呼び寄せますよ